◯カロリークイズ！！知らずに食べ続けたら危ない？！名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDがカロリークイズを紹介します。
こんにちは
名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDスタッフの島田です。
本日は、よく見かける食べ物のカロリーを2択の、クイズ形式で紹介していきます。
今後は、どちらを食べようか迷われた場合、参考にしていただけたらと思います。
カロリーが高いのはどちらでしょう？？
最後に答えを出します！
うどんorそば
親子丼orカツ丼
砂糖orハチミツ
チーズorヨーグルト
クッキーorせんべい
麻婆豆腐orチンジャオロース
焼肉or焼き鳥
チョコレートorマシュマロ
お米or食パン
肉まんorあんまん
カロリーが高いのは、、、
そば
100gあたり、うどん95kcal、そば130kcal。
カツ丼
一食当たり、親子丼684kcal、カツ丼795kcal。
砂糖
10gあたり、砂糖38kcal、ハチミツ29kcal。
チーズ
100gあたり、チーズ339kcal、ヨーグルト62kcal。
クッキー
10gあたり、クッキー43kcal、せんべい19kcal。
チンジャオロース
200gあたり、麻婆豆腐266kcal、チンジャオロース326kcal。
焼肉
100gあたり、焼肉（カルビ）403kcal、焼き鳥（とりもも）197kcal。
チョコレート
10gあたり、チョコレート56kcal、マシュマロ14kcal。
お米
150gあたり、お米534kcal、食パン396kcal。
あんまん
肉まん一個190kcal、あんまん一個209kcal。
何問正解したでしょうか？
予想とは違う答えもあったのはないでしょうか。
今回は、カロリーのみのクイズだったので、他のビタミンなどの栄養素は別です。
ダイエットにおいて、カロリーは大事な指標の一つですが、カロリーが全てではないです。
ダイエットは、食事も大切ですが、運動も欠かせないです。
私達、名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDでは、その人に合った、食事内容や、トレーニング方法を指導しております！
気になる方は、是非、名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDをチェックして
名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDで一緒にトレーニングをして理想の体を手に入れましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
名古屋市栄、久屋大通のパーソナルジムNAKEDで皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
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