こんにちは。
名古屋市東区泉久屋大通
「ダイエット✕疲労回復」NAKEDの
一丸です。
糖質とは体のエネルギー源です。
素早く消化、吸収され血液に行き、1番先にエネルギーとして使われます。
血液中の糖質の値を血糖値といいます。
糖質を摂取し血糖値が上がると膵臓からインスリンというホルモンが分泌され、その働きによって血液中の糖質は筋にいきます。
エネルギーとして使用されなかった糖質は脂肪として貯蔵されます。
過度に糖質を取り続けると、インスリンの働きが悪くなり血糖値が下がらなくなります。
その状態を【糖尿病】といいます。
血糖値が高い状態が続くと、血管がボロボロになり、目が見えない、感覚が無い、腎不全、末端が壊死する、といった症状が起こります。
とても怖いですよね。
糖質を正しくコントロールして健康的な毎日を過ごしましょう！！
NAKED THE FITNESS
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