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About NAKED

NAKEDの特徴とこだわりについて

01

トレーナーの質の高さが違います!

医療系国家資格を持つトレーナーです!

専門学校で解剖学・生理学・その他医療系の科目を3年間じっくり学び、国家試験に合格したトレーナーが在籍しています。

知識・経験豊富なトレーナーがお客様のトレーニングを徹底サポートします。

> その他ジムの場合

1ヶ月弱程度の短い研修期間で解剖学、生理学、トレーニングの方法を詰め込み、お客様を担当している場合が多い。
無資格のトレーナーが多く、体の構造を学んでいる時間が少ない。

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02

国家資格を持っていると何が違うの?

筋・骨・関節・神経など、体の仕組みを詳しく理解している専門家です!

専門知識を持つトレーナーなので安全で効果的なトレーニングができます。

国家資格取得後も接骨院・整形外科・スポーツ現場などで経験を積んでおり、パーソナルトレーナー歴も豊富です。

ダイエット、シニア世代、ケガのリハビリからアスリートのトレーニングまで安心してお任せください!

常に知識の向上を意識しており、社内トレーナー研修も定期的に実施しています。

> その他ジムの場合

体の知識が乏しく、間違ったフォームでケガの恐れや効果の低いトレーニングになってしまうこともある。
無資格のトレーナーが多く、体の構造を学んでいる時間が少ない。

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03

お客様に合わせたダイエットプラン

お身体の状態やご希望に合わせたオーダーメイドメニューを作成します。

性別・年齢・ライフスタイル、お悩みや理想の体型がそれぞれ異なるように最適なトレーニングもお客様それぞれ違います。
NAKEDではご希望・身体の状態・ライフスタイルをしっかりカウンセリングし、お客様だけの最適なトレーニングメニューを作成します。
自分に合ったトレーニングや食事を行う事がダイエットの成功の秘訣です。

> その他ジムの場合

知識・経験が少ないトレーナーでは、お客様それぞれに合ったトレーニングが出来ず、誰が来ても同じメニューを行う場合もあります。

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04

安全で効果的なトレーニング

プロアスリートも通う、確かな指導技術でダイエットを成功に導きます。

個室トレーニングルーム完備のパーソナルレッスンです。トレーナーが寄り添い目標達成まで徹底サポート致します。

お客様に合わせたメニューを作成するので、キツすぎるトレーニングを行うことはありません。 「筋トレして足が太くなった。」「体重は落ちたけど理想ではない。」など、他のジムで満足出来なかった方にもオススメです!

ダイエット以外にも姿勢改善や健康維持、増進目的などのトレーニングも行います。

運動やトレーニング、毎日の生活が楽しく、楽になるようにサポートさせて頂きます。

> その他ジムの場合

知識・経験共に低水準のトレーナーが担当することもあり、間違ったフォームのトレーニングで要らないところに筋肉がついてしまうことも…。
下半身だけ太くなってしまいズボンがキツい・見た目が理想的ではないなど…。

ケガの恐れや効果の低いトレーニングを行なっている場合もあります。

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05

LINEでダイエット食事サポート

厳しい食事制限は行いません!栄養バランスの良い健康的な食事をご提案いたします。

ダイエットを行うにあたり、トレーニングと同じくらい大事なのが食事への意識です。

「厳しい食事制限をされるのでは?」

「好きなものが食べれなくなる?」など不安に思う方も多いと思いますが、NAKEDでは厳しい食事制限は行いません!

筋肉は落とさずに脂肪を落とすため、タンパク質・脂質・糖質のバランスが良い健康的な食事を摂っていただきます。

トレーニングで体に刺激を与えたら、しっかり栄養を補給しましょう。

何を食べたら良いのか分からないという方もご安心ください!

LINEで毎日の食事サポートも行います。

食事内容を毎日報告していただき、お客様のライフスタイルに合った食事をアドバイスいたします。

> その他ジムの場合

過度な糖質制限やカロリー制限を行う場合もあります。

食べる量が少ないと筋肉も減ってしまうため、代謝が下がりリバウンドも起こしやすくなります。

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06

NAKEDならではの施術コース

医療系資格所持のNAKEDならでは!トレーニングに施術も組み合わせて効果倍増!

トレーニングだけじゃない!

痛み、不調の改善、美容や疲労回復など、手技や鍼灸で体をメンテナンスする施術も経験豊富です。

お客様のご要望に合わせた効果の高いトレーニングと、整体や鍼灸などの施術を組み合わせていただくことで更に効果が上がります。

> その他ジムの場合

医療系資格を持ったトレーナーが居ないので、痛みや不調を根本から改善することは出来ません。

トレーニング時のケガ予防の意識も低いです。

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07

トレーニング+施術の相乗効果で効果UP!

トレーニングと施術、どちらかだけの場合にはそれぞれデメリットもあります。

トレーニングに施術を組合わせることでそれぞれのデメリットをカバーし、相乗効果で効果が倍増します。

トレーニングに施術を組合わせることでそれぞれのデメリットをカバーし、相乗効果で効果が倍増します。

トレーニングだけ行う場合のデメリット

  • 可動域が制限されてしまう

  • 筋肉が固くなってしまう

  • 女性の場合、足が必要以上に太くなってしまう

  • 自分が使いやすい筋肉だけが発達していきやすい

トレーニングの効果・メリット

  • 筋力アップ

  • ストレス発散

  • エネルギー消費

  • 体の使い方が身につく

施術だけ行う場合のデメリット

  • 筋肉は発達しない

  • 体の強さは出ない

  • エネルギーは消費しない

  • 体の使い方は習得できない

  • 他人に任せがちになる

施術の効果・メリット

  • 痛み、不調を改善する

  • 可動域や動きやすさを出す

  • 筋の張りがとれる

  • 浮腫が取れる

  • リラックスできる

  • 疲れが取れる

  • 自分でやらなくてもいい (施術中はトレーナーにお任せ!)

 
 
 
 
 
 
 

他のジムで満足な効果が出なかった方が、NAKEDで効果が出て満足して頂いています!

無料カウンセリング受付中!

カウンセリングだけでもOK!

ご希望やお悩み事などお気軽にご相談ください!

体験トレーニングも予約受付中!
質の高さ・他ジムとの違いを是非お試しください!

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