◯『ダンス③』名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDが教えるダンスについて
こんにちは
名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDスタッフの島田です。
本日も引き続きダンスについてお話ししていきます!
<ダンスをすると得られる効果、メリット30> (ダイエット効果抜群)
*内面
・楽しみや趣味、生きがいが出来る
・表現力が高まる
・脳が活性化する
・成長できる
・協調性が生まれる
・コミニケーション能力を高められる
・仲間や友達ができる
・居場所ができる
・自信がつく
・度胸がつく
・ストレスの発散ができる
*健康
・健康になる
・便秘が解消される
・血行が良くなる
・新陳代謝が活発になる
・体が柔らかくなる
・体幹が鍛えられる(コアトレーニングになる)
・リズム感がつく
・体を動かすことが得意になる
・身体能力が上がる
・疲れにくくなる
・呼吸が深くなる
・腹筋が鍛えられる
*見た目
・姿勢が良くなる
・体が引き締まる(ダイエット効果抜群)
・おしゃれや見た目に気を遣うようになる
・ボディーラインを気をつけるようになる
・美しい見せ方が出来るようになる
・歩き方が綺麗になる
・若々しく見えるようになる
また、ダンスの魅力は、音楽との一体感や身体能力の向上、表現力の向上、コミュニケーションスキルの向上など、多岐にわたります。
ダンスを通じてストレス発散や自己表現の場を得ることができ、さまざまな年齢や性別の人々に楽しまれています。
自分に合ったダンスジャンルを見つけ、その魅力を存分に楽しんでみてください。
何歳になっても自分で体を動かして、好きなことをしたいですね!
ここ名古屋、栄、久屋大通にはたくさんのダンス教室があります!
筋トレとはまた違う種類の運動です!
名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDでは、ダイエットはもちろん、姿勢改善、体力向上、パフォーマンス向上など、老若男女幅広く対応させていただいております!
気になる方は、名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDをチェックしてください!
名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDでお待ちしております!
名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDで一緒にトレーニングをして理想の体を手に入れましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
名古屋市栄、久屋大通のパーソナルジムNAKEDで皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
NAKED THE FITNESS
〒461-0001 愛知県名古屋市東区泉
1丁目23−1 ボイスビル 4F
久屋大通駅1A出口徒歩1分
栄駅徒歩5分
インスタはこちら↓
アクセス
地下鉄桜通線
名古屋駅→久屋大通駅
地下鉄名城線
栄駅→久屋大通駅
久屋大通駅1A出口徒歩1分
栄駅徒歩5分
名古屋、栄、久屋大通パーソナルジム
NAKEDは駅から近いところにあります。
ホームページ
スタッフ
一丸翔巨
【メッセージ】
私は野球でキャッチャーをしていました。女房役と言われるポジションです。トレーナーも主役ではなく女房役です。
人の良さを引き出し、それを伸ばすことが得意ですし大好きです。
あなたが気付いていない良さを引き出し、あなたの人生を必ず輝かせます。
中村友洋
【メッセージ】 今までトレーナーや病院勤務で運動選手や一般の方の目標や夢のお手伝いをしてきました!皆様の喜びが私の喜びとなります!!ダイエットはもちろん、姿勢を良くしたい、動ける体になりたい等の要望もお聞かせください。全力であなたの目標のサポートをさせていただきます!!
島田向平
【メッセージ】
パーソナルトレーナーとして、お客様のなりたい身体や目標を叶え、お悩みを解決するのはもちろん、見た目だけでなく、心も鍛えて、お客様の人生が楽しく幸せになれるよう全力でサポートさせていただきます!
自信の身体もトレーニングを通して鍛えています。
DRAFTJS_BLOCK_KEY:45b4l
Comments