◯『ヘルペス』名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDが教えるヘルペスについて②
こんにちは
名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDスタッフの島田です。
本日も、前回に引き続き『ヘルペス』についてお話ししていきます！
○予防法
・水痘（水ぼうそう）の予防接種を受ける
水痘（水ぼうそう）を予防するためには、水痘ワクチンを接種します。水痘ワクチンの効果は水痘の予防だけでなく、もし水痘に感染しても症状を軽減することができます。
ワクチンは生後12カ月以上から受けることができます。なお水痘ワクチンは、単純ヘルペスや性器ヘルペスの予防には効果はありません。
・単純ヘルペスを再発させないためには、抵抗力を高める
体の抵抗力を高めることで、単純ヘルペスが再発しにくくなります。
日頃から栄養バランスの良い食事をとって、ストレスの少ない生活を送るように心がけましょう。
また、紫外線は単純ヘルペスの再発の原因となります。
紫外線の強い夏は、紫外線カットのクリームを肌に塗ったり、帽子をかぶったりするなど、紫外線対策を行うようにしましょう。
・単純ヘルペスを再発させないためには、抵抗力を高める
口唇ヘルペスによる水ぶくれの中には膨大な数の単純ヘルペスが詰まっています。
これが破れて他人の皮膚や粘膜につくと簡単に感染します。しかも単純ヘルペスは感染力が強いので、キスしただけで接触した体の箇所に次々とうつります。
患部に直接触れることを避けるのはもちろん、患部に触れたタオルや歯ブラシなどの洗面用具は他人に使わせないようにして、患部に触れた指や手はすぐに洗浄するようにしましょう。
また性器ヘルペスでは、性交時にコンドームを使用することも効果的です。
○対処法
・市販の薬を使う
口唇ヘルペスが再発したら、抗ウイルス成分を含有する口唇ヘルペス治療薬を使うことで症状を緩和することができます。
・病院で診察を受ける
ヘルペスは、放置していると、まれに傷あとや後遺症が残ってしまうこともあります。水ぼうそうにかかったときは小児科や内科で、帯状疱疹や単純ヘルペスに感染したときは皮膚科で早急に診察を受けましょう。
女性の口唇ヘルペスの再発率は、男性の3倍にもなるといわれています。これには、生理が密接に関わっています。
生理前は肌が荒れたり、体調が悪くなるといったように、体の免疫力が下がる時期なので、単純ヘルペスウイルスも再活性化しやすくなってしまいます。生理前はゆっくりと休息をとって、自分の心と体を労わってあげるようにしましょう。
名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDでは、ダイエットはもちろん、姿勢改善、体力向上、パフォーマンス向上など、老若男女幅広く対応させていただいております！
気になる方は、名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDをチェックしてください！
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名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDで一緒にトレーニングをして理想の体を手に入れましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
名古屋市栄、久屋大通のパーソナルジムNAKEDで皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
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