◯『前編』名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDが教えるマルチビタミン効果！！
こんにちは
名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDスタッフの島田です。
本日はマルチビタミンで期待できる7つの効果を紹介していきます！
マルチビタミンで期待できる7つの効果を解説します。
①シミ・そばかす防止
マルチビタミンに含まれているビタミンCは、肌のターンオーバーを正常化させることで、メラニン色素が沈着することを防ぎ、シミやそばかすを体外へ排出してくれる効果が期待できます。
②ニキビ改善
マルチビタミンに含まれるビタミンCには肌のターンオーバーを正常化させるだけでなく、肌のコラーゲンを生成させ、抗酸化作用で肌へダメージを与える活性酵素を抑制するはたらきがあるため、ニキビ改善にも効果が期待できるでしょう。
③頭痛・肩こり防止
マルチビタミンに含まれるビタミンEには、赤血球や血管を柔らかく保つはたらきがあり、これにより血行が促進され、筋肉のコリが原因で起こる頭痛や肩こりを防止する効果が期待できます。
またビタミンB1には、筋肉に溜まった疲労物質が原因で起こる炎症や肩こり、腰痛を緩和する効果も期待できます。
④筋トレのサポート
筋トレで筋肉を大きくするためには「ビタミンB6」や「ビタミンB1・B2」「ビタミンC」「ビタミンE」など、複数のビタミンが必要です。
そこで、マルチビタミンを服用することで、摂取したいビタミンを一気に摂取できるため、筋トレのサポートとしても効果が期待できます。
名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDでは、ダイエットはもちろん、姿勢改善、体力向上、パフォーマンス向上など、老若男女幅広く対応させていただいております！
気になる方は、名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDをチェックしてください！
名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDでお待ちしております！
名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDで一緒にトレーニングをして理想の体を手に入れましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
名古屋市栄、久屋大通のパーソナルジムNAKEDで皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
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