◯『微熱②』名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDが教える微熱について
こんにちは
名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDスタッフの島田です。
本日も微熱についてお話ししていきます！
微熱に加えてのどの痛みや頭痛を伴う場合、微熱が続く場合に考えられる疾患
①風邪や新型コロナウイルス感染症
風邪の9割はウイルスが原因で、鼻やのどなどに急性の炎症が起こります。鼻水やくしゃみ、のどの痛みからはじまり、発熱や頭痛、寒気、全身のだるさ、せき、たんといったさまざまな症状があらわれます。
新型コロナウイルスによる感染症でも発熱やせきなどの比較的軽い風邪のような症状が見られることもありますが、息苦しさ（呼吸困難）、強いだるさ（倦怠感）、高熱などの強い症状があらわれることがあります。
②肺結核
結核菌という細菌が肺に感染して起こります。せきやたん、肉眼では確認できない微量の血が混じったたん、微熱などの症状が2週間以上続きます。
結核菌はせきなどによって感染が広がる可能性がありますが、肺結核は他の感染症とは異なり、感染しても発病しないことが多く、約9割の人は発病しません。
発病するのは免疫の獲得が不十分であった場合や、糖尿病や腎障害などの病気である場合、老化などにより免疫力が低下した場合などです。
最近では若年層での集団感染が多発しており、結核菌に新たに感染し、感染後すぐに発病することが多いという特徴があります。また、高齢者では感染後に長期間経過してから免疫力の低下によって発病することが多くあります。
③虫垂炎（盲腸炎）
盲腸の先についている虫垂に炎症が起こる病気で、盲腸炎とも呼ばれます。急激な腹痛が突然起こると同時に、37～38℃の発熱が生じ、吐き気や嘔吐を伴います。痛みは多くの場合、初めはみぞおちにあらわれ、徐々に右下腹部に移行していきます。
④慢性上気道炎（慢性副鼻腔炎、慢性扁桃［へんとう］炎）
鼻腔と呼ばれる鼻の周りにある空洞にウイルスや細菌が感染し、粘膜に炎症が起こり慢性化した状態を慢性副鼻腔炎といいます。
蓄膿症とも呼ばれ、粘り気を帯びた鼻水が出て、頭痛や微熱、集中力の低下などの症状が見られます。
慢性扁桃炎は、扁桃炎を繰り返すうちに慢性化する場合が多く、急性ほどの高熱に至らない微熱が続き、のどの不快感やツバを飲み込む時の異物感、体の倦怠感などの症状があらわれます。
⑤慢性腎盂腎炎（じんうじんえん）
血液からろ過されて生じた尿が集まる腎盂という部分や腎臓そのものが細菌に感染して起こる病気です。
自覚症状がなく、気付かず放っておくと慢性化します。急性では悪寒（おかん）を伴う高熱が出ますが、慢性化すると微熱が続くようになり、尿の濁りや血尿、背中から腰にかけての痛みが起こります。
さらに進行すると腎臓の機能が徐々に低下し、腎不全に陥ることもあります。腎盂腎炎の主な原因は、大腸菌などの腸内細菌が尿道からさかのぼるように腎臓に入ることで起こります。
女性は男性に比べて尿道が短く細菌が侵入しやすいことや、肛門と尿道が近いことから女性に多く見られます。
軽い症状ならセルフケアで対処、微熱が続くときは病院へ
①自宅でのセルフケア
自律神経のバランスの乱れや体温調節に影響する薬の服薬、女性ホルモン分泌の変化による微熱は病気が原因ではありませんので、いつも通りの生活で差し支えありません。自律神経のバランスの乱れによる場合は、運動や旅行をする、趣味を楽しむ、食事のバランスに気を付ける、質の高い睡眠をとれるようにするなどして、上手に解消しましょう。
②頭部や額を冷やす
頭部や額のほか、脇の下や首の周り、足の付け根など脈がふれる場所を、氷枕などで冷やすと微熱のつらさが緩和されます。
また、ぬるま湯に浸して絞ったタオルで全身を拭くと、ほてりによる不快感の解消になります。
③市販の薬を使う
微熱が続く場合は医師の診察を受ける必要がありますが、一般的な微熱は市販の薬で改善します。アセトアミノフェンやイブプロフェンなどを配合した解熱鎮痛薬や感冒薬が効果的です。
名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDでは、ダイエットはもちろん、姿勢改善、体力向上、パフォーマンス向上など、老若男女幅広く対応させていただいております！
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最後まで読んでいただきありがとうございます。
名古屋市栄、久屋大通のパーソナルジムNAKEDで皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
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