◯『起立性調節障害②』名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDが教える起立性調節障害について
こんにちは
名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDスタッフの島田です。
本日も起立性調節障害についてお話ししていきます！
・どんな検査を行いますか？
起立性調節障害は自律神経の異常からおきる病態であり、除外診断（症状の原因となる疾患を全て否定した上で得られる診断）が基本になります。
血液検査や心電図検査、超音波検査などを行い、症状の原因となる病気が隠れていないかを調べます。他の病気の可能性がないと判断されたら、下記のチェックリストを用いて問診を行います。
①立ちくらみ、あるいはめまいを起こしやすい
②立っていると気持悪くなる、ひどくなると倒れる
③入浴時あるいは嫌な事を見聞きすると気持ちが悪くなる。
④少し動くと動悸あるいは息切れがする。
⑤朝なかなか起きられず午前中は調子が悪い
⑥顔色が青白い
⑦食欲不振
⑧へその周りが時々痛い
⑨だるい。あるいは疲れやすい。
⑩頭痛
⑪乗り物に酔いやすい
上の11項目うち3つ以上当てはまるかたは起立性調節障害を疑います。
また、6つのサブタイプの分類や、起立性調節障害の診断のための検査に、「新起立試験」や「ヘッドアップティルト試験」などがあります。
これらの検査は、体の不調が顕著となる時間帯である早朝や午前中に受ける必要があるため、前泊入院して早朝に検査を行うことが多いです。よってクリニックプラスでは、「新起立試験」や「ヘッドアップティルト試験」を受けることはできません。
これらの検査を希望される方は、専門の医療機関を受診ください。
・どんな治療を行いますか？
起立性調節障害は自立神経の乱れから引き起こされる疾患です。重症度にもよりますが、以下のような方法で治療を行っていきます。
①ライフスタイルの見直しとストレスの解消
自律神経の乱れはストレスや生活習慣の乱れから起きていることが多いです。規則正しい生活をすぐに開始していくことは難しいかもしれませんが、まずは意識するところから始めましょう。毎日15-30分程度の散歩など、無理ない範囲で運動不足を解消していくことも重要ですし、適度な運動は睡眠不足の解消にもつながります。早寝早起きを頑張って心がけましょう。また、心理的・身体的ストレスの原因が明らかな場合は、それを取り除けるように調整してみましょう。
②非薬物療法
上記のストレス解消やライフスタイルの見直しに加えて、日常生活上のちょっとした工夫で症状の出現をある程度抑制することが可能です。
以下のような工夫が挙げられます。
◆座位や臥位から起立するときには、頭を下げてゆっくり起立しましょう。
◆立ったままじっとしている状態を1-2分以上続けない様にしましょう。
◆多めの水分摂取を心がけましょう。１日1.5-2リットルが目安です。
◆毎日15-30分程度の歩行を行い、筋力の低下を防ぎましょう。
◆眠くなくても、ベッドに入る時間が遅くならないようにしましょう。
③薬物療法
症状が重度の場合非薬物療法に加えて、薬物療法も併用することで症状の改善を得ることができます。人によっては漢方薬が奏効することもあります。
④定期的な通院
重症度によって治療期間は異なりますし、一度改善しても再発する可能性もあります。クリニックに定期的に通院することで、投薬治療をうけられる他に、症状に対する不安感やストレスの除去にもつながります。
クリニックプラス下北沢は土日祝も営業しておりますし、平日は仕事終わりでも受診可能な20時まで営業しております。また、予約制でお待たせ時間も少ないことから、病院受診での無駄なストレスもかかりません。いつでもお気軽にご相談にいらしてください。
名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDでは、ダイエットはもちろん、姿勢改善、体力向上、パフォーマンス向上など、老若男女幅広く対応させていただいております！
気になる方は、名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDをチェックしてください！
名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDでお待ちしております！
名古屋市栄、久屋大通パーソナルジムNAKEDで一緒にトレーニングをして理想の体を手に入れましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
名古屋市栄、久屋大通のパーソナルジムNAKEDで皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
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