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シニア健康プログラム
シニア向け健康プログラムのご紹介です。

運動・食事・生活習慣を通じて健康寿命を伸ばしましょう!
無理なく・楽しく・効果的に運動ができ、自分の成長が実感できるプログラムです。 何歳になってもまだまだ成長でき ることを実感して、最高の人生を送りましょう! マンツーマンでしっかりサポートさせて頂きます。
こんな方におすすめ!
トレーニング初心者でも大丈夫!
シニア・ミドル世代のお客様に大変ご好評いただいております。


日々の生活の質を上げたい

体力の低下を感じる

すぐ息が上がる

仕事で疲れてしまう

趣味を楽しみたい

長く健康でいたい

家族に迷惑をかけたくない
そのためには「適切な運動」と「良い食事習慣」が必要!
そして…
継続することが大事です!
あらゆる方面からシニア世代の健康をサポートしています!

トレーニング/食事サポート/ コンディショニング(施術)
POINT
シニア世代にピッタリ!
おすすめポイント

01
医療系国家資格を保持するトレーナーが、マンツーマンで完全サポート!
筋・骨・関節・神経など体の専門家!安全で効果的なトレーニングができます。

02
正しいフォームで安全にトレーニングができる
全国でもトップクラスの実績のある医療系国家資格を持つトレーナーです!
元大手ジムでトップクラスのトレーナーがダイエットを成功に導きます。

03
トレーナー完全監修!お客様に合ったメニューを作成します
無理なく、楽しく、効果的に、運動でき、自分の成長が実感できるプログラムを作っています。

04
シニア世代に合わせた適切な食事指導を行います。
健康には適切な食事が欠かせません!お客様のご年齢や体質に合ったプランをご提案します。無理な食事制限は行いません!
Doctor's Voice
医師からもお墨付きを頂いております!
お身体に痛みや不安のある方も安心です

一日中座って診察する時間が多く運動不足からか膝の痛みがあり、中村トレーナーに診てもらいました。痛みはすぐに軽減し、違和感もなくなりました。筋トレも教えていただき再発もなく過ごせています。